Lớp Yoga Sun & Pranayama
Yoga Sun & Pranayama là bài tập về hơi thở giúp bạn tăng năng lượng, giảm căng thẳng và cải thiện trí tuệ tinh thần và thể chất. Với các kỹ thuật hít thở và tư thế vận động cơ bản, bạn sẽ được hướng dẫn từng bước để đạt được sự kiên nhẫn và tinh thần lạc quan vui vẻ.
Yoga Sun & Pranayama là phương pháp tập luyện yoga dành cho tất cả mọi người, đặc biệt thích hợp cho những người máu thấp, có vấn đề về hệ thống hô hấp và bị hen suyễn.
Lớp học là một chuỗi 12 động tác chào mặt trời kết hợp với kỹ thuật thở, tập cho cơ thể và tâm trí. Là cách tốt nhất để giải tỏa stress căng thẳng đồng thời nhận lấy năng lượng dồi dào, giúp cơ thể hô hấp hoạt động tốt.
.png)
.png)
.png)
