Trị Liệu
-
.jpg)
NHỮNG BÀI TẬP YOGA CẢI THIỆN GIẤC NGỦ NGON CHO NGƯỜI MẤT NGỦTheo nghiên cứu gần đây, những người bị mất ngủ có nhiều khả năng gặp các vấn đề liên quan đến sức khỏe như lo âu, trầm cảm, tiểu đường và suy tim. Nhưng đừng quá lo lắng, chẳng cần phải dùng đến thuốc mà bạn vẫn ...
-
5 ĐỘNG TÁC HẠN CHẾ THỰC HIỆN NẾU BẠN CÓ VẤN ĐỀ VỀ KHỚP GỐI- Bên cạnh những căng thẳng khớp lưng, khớp gối cũng là một trong những bộ phận dễ bị tổn thương nhất trong quá trình luyện tập thể thao nói chung và Yoga nói riêng. - Sẽ là rất nguy hiểm nếu người tập không ...
-
.jpg)
8 TƯ THẾ YOGA GIÚP GIẢM ĐAU VAI HIỆU QUẢ- Không chỉ đau lưng, đau khớp gối mà đau vai gáy cũng là một trong những chứng bệnh mà bất kể ai trong chúng ta cũng dễ dàng gặp phải. - Những cơn đau thường xảy đến do thói quen sinh hoạt hằng ngày, do tính công ...
-
6 THÓI QUEN CÓ HẠI SAU KHI TẬP YOGALuyện tập yoga mỗi ngày là một thói quen rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, những thói quen xấu sau khi tập của bạn có thể sẽ làm ảnh hưởng đến cả kết quả của suốt buổi tập, không những thế còn gây ra nhiều vấn ...
-
5 ĐỘNG TÁC YOGA NÂNG CAO ĐẢM BẢO TẬP LÀ CÓ CƠ BỤNG 6 MÚIYoga nâng cao, cụm từ này đã nói lên bản chất của các bài tập tương ứng. Đó là những động tác khó luyện tập, tư thế phức tạp đòi hỏi có sự chỉ dẫn của HLV chuyên nghiệp đồng thời đòi hỏi ở ...
-
TƯ THẾ YOGA GIẢM MỠ BỤNG NHANH NHẤT GIÚP BẠN TỰ TIN ĐÓN TẾTCác động tác yoga dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở một tư thế nhất định. Ngoài ra, tập luyện yoga sẽ giúp khai tâm, giác ngộ, hướng tới một lối sống lành mạnh, cân bằng. Qua các ...
-
.jpg)
CÁC BÀI TẬP YOGA GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢCó rất nhiều bài tập yoga có thể giúp rất nhiều trong việc giảm mỡ bụng và mỡ trong cơ thể. Trong đó có một số động tác tập xoắn và kéo giãn giúp cho việc giảm mỡ bụng một cách nhanh nhất có ...
.png)
.png)
.png)
.png)
