Lớp Balance Meditation
Dưới góc độ Yoga, Thiền là trạng thái tinh khiết, thanh tịnh của tâm trí, giúp ta tìm được sự bình an trong tâm hồn, giải tỏa mọi phiền muộn, căng thẳng.
Lớp học Yoga Balance Meditation là một phần của Yoga Thiền. Với sự kết hợp của các tư thế thiền khác nhau như: ngồi xếp bằng, ngồi bán già, ngồi kiết già hay nằm thiền…
Yoga Balance Meditation giúp người tập ngủ ngon giấc, giảm stress, cơ thể hoạt bát nhanh nhẹn, tối ưu hóa các chức nắng của não, làm chậm quá trình lão hóa, duy trì nét trẻ trung. Cùng với đó, Balance Meditation còn hỗ trợ trong việc điều trị một số chứng bệnh như: huyết áp cao, hen suyễn, dạ dày, đau đầu…Lớp học còn có những tư thế, trạng thái thiền phù hợp với trẻ em, giúp bé kích thích trí tưởng tượng, tư duy phong phú, gia tăng sự tập trung chú ý và có thái độ hài hòa điềm đạm với mọi người.
.png)
.png)
.png)
