My Yoga Story - Phan Trương Bách Ngọc
Hôm nay em sẽ kể câu chuyện yoga của em. Câu chuyện bắt đầu ba năm trước khi em mới vào lớp 1. Khi mới vào thì em học lớp Kidyoga cũng được khoảng một năm trời.
Sau một năm thì em bắt đầu đi qua lớp người lớn và đi theo mẹ đi tập vào lúc 6h sáng. Cứ như vậy được một năm rưỡi nữa thì em đi tập buổi chiều luôn.
.png)
Trong lớp buổi chiều có chị Ti. Chị Ti tập yoga rất giỏi. Động tác nào chị cũng làm được hết cả. Từ dẻo hay bất cứ động tác gì. Em cũng dẻo nhưng không dẻo bằng chị Ti đó. Em tuy chưa dẻo nhưng em giữ thăng bằng rất giỏi. Vào ngày thứ bảy thì còn đi tập chung với chị và mẹ nữa. Chị em năm nay học lớp 9, chị chỉ giỏi dẻo thôi. Còn mẹ em thì vừa giữ thăng bằng giỏi mà tư thế của mẹ rất chuẩn.
Trong tất cả các thầy em thích nhất là thấy Umesh, Mahesh, Vishal và Master Vishwa. Từ lúc em mới vào đã thích thầy Vishal và Master Vishwa vì thầy rất giỏi và tận tình chỉ dạy từng động tác cho em.
Trong các lớp học, em thích nhất là lớp Hatha yoga và Satyananda yoga và các lớp căn bản. Em thích học lớp Hatha yoga vì trong đó có nhiều động tác nâng cao, còn lớp Satyananda vì đó là tên của một vị thầy vĩ đại và cũng là người đã sáng lập ra yoga. Ngoài yoga, em còn thích tập lớp nhảy Zumba Fitness của thầy Ganee, và lớp nhảy Latin fitness của thầy Kiran. Đôi khi em cũng có học lớp Kidyoga và Kid dance cho đến bây giờ luôn.
Sau một khoảng thời gian tập yoga thì em thấy sức khoẻ của em đã cải thiện hơn rất nhiều. Nhưng cơn suyễn đã dần biến mất. Nhờ đó mà trong năm qua em cao them được 9cm.
Đó là câu chuyện yoga của em. Em mong sau nay khi lớn lên cũng sẽ được tập yoga như lúc còn bé.
.png)
.png)
.png)
