My Yoga Story - Mai Thị Ngọc Quý
Tôi đến với yoga không phải tình cờ mà là có chủ đích!
Cách đây hai năm, khi quay trở lại công việc sau thời gian nghỉ sinh em bé thứ hai, tôi cảm thấy sức khoẻ bản thân đi xuống rõ rệt, cơ thể luôn mệt mỏi, thường xuyên bị chóng mặt. Đến gặp bác sĩ, tôi được chuẩn đoán thiếu máu lên não, máu lưu thông ko đều dẫn đến tình trạng như trên:Theo lời khuyên của bác sĩ, tôi đã tăng cường chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và uống thuốc theo chỉ dẫn.
.jpg)
.jpg)
Tuy nhiên, sau hơn hai tháng kiên trì thực hiện, tôi cảm thấy bệnh tình không những không thuyên giảm mà còn có dấu hiệu nặng hơn khi ngưng dùng thuốc, tần suất chóng mặt thường xuyên hơn khiến tôi lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, uể oải, ngủ ko ngon giấc, tôi luôn cảm thấy thiếu ngủ, lúc nào cũng tranh thủ thời gian để ngủ, vì vậy tôi lại càng lười tập thể thao. Một người bạn thân của tôi đang tập yoga tại Vyoga Minh Sáng đã khuyên tôi nên tập yoga nhưng vì cơ thể cảm thấy lúc nào cũng mệt mỏi và...lười nên phải mất cả năm tôi mới nghe lời bạn tôi đến Vyoga luyện tập.
.jpg)
Ngày 8/3/2016 tôi bắt đầu quyết tâm đến với yoga, tới đây tôi được các huấn luyện viên người Ấn hướng dẫn rất tận tâm và nhiệt tình tôi cảm thấy mình hoà nhập với môn thể thao này thật dễ dàng, mỗi tuần tập đều đặn là tôi cảm thấy tinh thần phấn chấn, khoẻ khoắn, giấc ngủ đã sâu hơn, ngon hơn. ngồi làm việc cả ngày tôi không hay bị đau mỏi cổ vai gáy như trước đây nữa. Một tuần, hai tuần rồi một tháng, hai tháng, căn bệnh chóng mặt của tôi đã biến mất từ lúc nào không hay và...tôi còn giảm được 7cm bụng mỡ nữa nhé!!. Thật kì diệu!
.jpg)
Khi bắt đầu thì không mấy mặn mà và luôn chờ lý do để huỷ tập nhưng bây giờ thì...với tôi, tập yoga mỗi ngày là một niềm vui, không chỉ giúp tôi giải toả căng thẳng mà còn góp phần giúp cho sức khoẻ ngày một tốt hơn.
Thế đấy, Yoga đã thay đổi, cải thiện tích cực cho sức khoẻ, tinh thần của tôi như thế đấy!
.png)
.png)
.png)
