My Yoga Story - Huỳnh Ngọc Vân

Có lẽ ít người đã thay đổi cuộc đời nhờ yoga nhiều như tôi! Tôi vốn bị cường giáp nhiều năm, trải qua 10 lần phẫu thuật nên cơ thể ngày càng yếu đi. Tôi lại làm giám đốc của một Bảo tàng có chủ đề rất bi thương, nặng nề không khỏi ảnh hưởng đến tinh thần, tâm lý. Hầu như năm nào tôi cũng nhập viện vì bệnh hoặc suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh! Các bác sĩ rất lo lắng cho tôi vì không có liệu pháp nào hoàn hảo cả!

Năm 2015 tôi lại nhập viện vì kiệt sức. Bác sĩ kiên quyết: “Hoặc là chị phải thay đổi lối sống, hoặc là chết!” Thế là tôi rụt rè, bỡ ngỡ mon men đến Trung tâm Sidhi Yoga gần nhà nhất để xem và…thử. Những ngày đầu thật khó khăn vì tôi cứng như gỗ, yếu sức, vụng về, lóng ngóng. Nhưng các master sau khi biết về tình trạng sức khỏe của tôi đã hết sức cảm thông và giúp đỡ tôi. Lần đầu tiên trong đời tôi quyết tâm dành mỗi ngày một giờ chỉ cho mình, vì mình!

Tôi cố gắng đi tập đều đặn bất chấp mưa gió, lễ hội. Tôi lắng nghe lời hướng dẫn của master và thực hiện càng gần càng tốt. Tự bao giờ tôi đâm ra yêu cái không khí thân thiện, bình an của lớp học, nơi mà mọi người thực sự quan tâm đến sức khỏe của nhau, ân cần dìu dắt, động viên nhau. Tôi xúc động khi được các master nhắc nhở đến từng hơi thở, sửa đến từng ngón tay, ngón chân và khen ngợi mỗi khi tôi tiến bộ dù rất ít ỏi! âm nhạc Ấn độ lúc đầu nghe là lạ, dần dần đã trở thành một cái gì đó rất thân thiết với tôi…

Chỉ trong 6 tháng tôi như biến thành một người hoàn toàn khác! Tôi khỏe mạnh hơn, tự tin hơn và vui vẻ hẳn. Yoga đã giúp tôi có thói quen thở sâu, nhờ vậy tôi bớt căng thẳng, bực dọc bởi áp lực công việc. Tuy nhiên, không thể chủ quan, tôi đi bệnh viện kiểm tra sức khỏe. các bác sĩ đã hết sức ngạc nhiên khi nhìn thấy khác hẳn! Họ vẫn cẩn thận dặn dò tôi bớt dần thuốc tim chứ đừng bỏ hẳn… Nhưng tôi đã suốt đời phụ thuộc vào thuốc, giờ tôi muốn tự mình sống khỏe mạnh. Thế là tôi bỏ hẳn tất cả các loại thuốc tim, thần kinh, trợ sức! Và bỏ cho đến hôm nay!

Công việc buộc tôi phải thường xuyên mặc áo dài. Từ khi tập Yoga tôi đã tự tin hơn khi mặc áo dài vì vóc dáng cân đối hơn, cơ thể săn chắc, uyển chuyển hơn. Bạn bè quốc tế đều hỏi “ bí quyết” để mặc áo dài đẹp, tôi vẫn thường tiết lộ: “ Yoga!” Cùng lúc Tổng lãnh dự quán Ấn độ tổ chức Ngày Quốc tế Yoga 21/6, tôi đã làm quen được nhiều cá nhân, tổ chức tập luyện yoga. Tôi đã nhận ra đây là một “ con đường” để mọi người sống hòa hợp, cảm thông, gắn bó với nhau và với thiên nhiên để hướng tới hòa bình. Thế là Ngày Quốc tế hòa bình 21/9 tôi đã phối hợp với Tổng lãnh sự quán Ấn độ và nhiều master tổ chức “ Yoga vì hòa bình” ngay trong đại sảnh của Bảo tàng Chứng tích chiến tranh. Đã có hàng trăm người tham dự và tất cả đều nhận ra yoga sẽ giúp cho mọi người chung sống hòa bình!

Từ giã Bảo tàng chứng tích chiến tranh tôi đến với Bảo tàng Áo dài. Trong không gian xanh mát, yên tĩnh, trong lành tôi đã nhận ra nhiều điều sâu sắc, hữu ích hơn của yoga, của thiền và sự “buông xả”. Tôi hiểu vì sao nhiều bạn Ấn độ, Việt nam đã đến đây để luyện tập và chuyện trò về yoga. Câu chuyện về áo dài và yoga tưởng chừng rất khác nhau nhưng thực sự có rất nhiều điểm chung: cái đẹp, cái thiện, sự hài hòa, cân đối, thanh cao……..

Huỳnh Ngọc Vân