Lớp Yoga for Joints
Yoga for Joints là lớp học Yoga chuyên về điều trị các bệnh về xương khớp như: viêm khớp, tê mỏi chân tay, thoái hóa đốt sống…
Bài tập tập trung các động tác vào vùng xương khớp thường bị đau như: khớp cổ, cột sống, thắt lưng,… làm giảm thiểu tối đa sự tiến triển của các chứng đau cơ, thậm chí nó có thể làm thay đổi phản ứng của hệ thống thần kinh trung ương với cơn đau nhức.
Điều này giúp các bệnh nhân mắc bệnh viêm khớp xương giảm hẳn những cơn đau nhức, săn chắc các cơ, nới lỏng các khớp, tăng cường tuần hoàn máu đến các cơ, tăng sự linh hoạt của các khớp.
Bên cạnh đó, bộ môn không yêu cầu người tập cần quá nhiều sức lực, giúp cho cơ thể luôn thư giãn và giữ cho tinh thần luôn thoải mái. Điều này là rất quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị cho những ai mắc bệnh về xương khớp.
.png)
.png)
.png)
