Lớp Hatha Satva
Lứa tuổi trung niên hoặc nhân viên văn phòng thường gặp phải những vấn đề về xương khớp, những cơn đau nhức kéo dài gây cảm giác khó chịu, mệt mỏi cho mỗi người, chất lượng cuộc sống và công việc cũng bị giảm sút.
Hatha Satva là lớp học Yoga chuyên sâu, trong một thời gian ngắn có thể giúp cải thiện tình trạng đau khớp, tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh các khớp đau, đặc biệt là ở vùng khớp hông và đùi, làm giảm thiểu tối đa sự tiến triển của chứng đau khớp.
Các động tác của lớp học Hatha Satva có nhiều cấp độ nhằm đảm bảo nhu cầu học của từng học viên, từ những động tác chậm và nhẹ nhàng dành cho học viên mới cho đến những tư thế nâng cao, chuyên sâu.
+ Nếu bạn đang mệt mỏi vì những chứng bệnh về xương khớp hoặc đơn giản là bạn muốn bảo vệ sức khỏe, tăng độ dẻo dai cho cơ thể thì lớp học Yoga Hatha Satva chính là lựa chọn phù hợp và hiệu quả nhất dành cho bạn.
.png)
.png)
.png)
