info.vyogaworld@gmail.com | 0984144092

Trị Liệu


  • Thường xuyên tập yoga sẽ có cơ hội làm mẹ cao gấp 3 lần so với những người không tập
    Thường xuyên tập yoga sẽ có cơ hội làm mẹ cao gấp 3 lần so với những người không tập

    Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, những phụ nữ đang mong có con nếu thường xuyên tập yoga sẽ có cơ hội làm mẹ cao gấp 3 lần so với những người không tập. Vừa tăng cường sức khỏe, vừa tăng khả năng thụ thai, hãy cùng Vyoga World thử ngay các động tác Yoga dưới đây mỗi ngày nha 

  • 8 lợi ích tuyệt vời của Yoga cho trẻ em: Sự thay đổi tuyệt vời từ thể chất đến tâm trí
    8 lợi ích tuyệt vời của Yoga cho trẻ em: Sự thay đổi tuyệt vời từ thể chất đến tâm trí

    Càng ngày, người ta càng đánh giá cao tác dụng của Yoga đối với sức khỏe, ở người lớn, các lợi ích sau khi tập Yoga được nhìn thấy rất rõ ràng, thể hiện ở việc số người tham gia theo đuổi môn này như một hoạt động rèn luyện thể chất và tinh thần vô cùng quan trọng. Trên thực tế, những lợi ích mà Yoga mang lại cho trẻ em thậm chí còn được đánh giá cao hơn ở người lớn. Nhiều gia đình đã hướng cho trẻ tập Yoga từ sớm, ở một số phương diện, Yoga còn mang lại nhiều tác dụng trong lâu dài ở trẻ em.

  • Quên đi sự khó chịu chỉ nhờ vào 10 tư thế yoga chữa đau lưng
    Quên đi sự khó chịu chỉ nhờ vào 10 tư thế yoga chữa đau lưng

    Tập yoga chữa đau lưng là phương thức hiệu quả và được các bác sĩ khuyến khích. Ngoài ra, bạn sẽ nhận thấy nhiều lợi ích khác nữa từ bộ môn này.

    Yoga dành cho tất cả mọi người, không phân biệt giới tính hay độ tuổi. Nếu bạn đang gặp rắc rối với những cơn đau lưng, vậy tại sao không thử tập một vài động tác yoga? Có rất nhiều bài nghiên cứu đã chứng minh khả năng giảm đau của yoga với những bài tập kéo giãn, tăng sức mạch và tăng tính linh hoạt, kèm theo tác dụng hồi phục chức năng. Bài viết sau, Vyoga World sẽ giới thiệu một số động tác yoga chữa đau lưng mà bạn có thể luyện tập tại nhà nhé 

  • Giải đáp câu hỏi: Thiền khác yoga như thế nào?
    Giải đáp câu hỏi: Thiền khác yoga như thế nào?

    Thiền khác Yoga như thế nào?

    Đây là một câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Như chúng ta đã biết, một hệ thống Yoga toàn diện bao gồm các tư thế (Asana), kỹ thuật thở (Pranayama), thiền định và lối sống – tuy nhiên “thiền định” ở đây không bao hàm toàn bộ khái niệm Thiền.

  • Bật mí các bài tập yoga cho người thoát vị đĩa đệm
    Bật mí các bài tập yoga cho người thoát vị đĩa đệm

    Thoát vị địa đệm là một trong những bệnh lý về cột sống thường gặp nhất hiện nay. Căn bệnh này không chỉ xảy ra ở người cao tuổi, mà thậm chí những người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc phải. Tập yoga chữa bệnh thoát vị đĩa đệm là một trong những phương pháp đơn giản, nhưng kết quả mang lại rất cao.

  • Bốn tư thế yoga vàng cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh
    Bốn tư thế yoga vàng cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh

    Tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ có nhiều những thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài, những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, chúng tôi giới thiệu cho bạn 4 tư thế yoga vàng dành cho phụ nữ tuổi mãn kinh. Đây là những tư thế giúp cải thiện giấc ngủ, tăng dự trữ năng lượng, giảm huyết áp và cân bằng hormone.

     

  • 7 tư thế Yoga hiệu quả nhất cho vòng 3 săn chắc tròn đều
    7 tư thế Yoga hiệu quả nhất cho vòng 3 săn chắc tròn đều

    Bạn có bao giờ cảm thấy hào hứng và thích thú mong muốn có vòng 3 tròn đều căng mọng không? Có lúc nào đó bạn đọc một tạp chí phụ nữ hay xem chương trình thi hoa hậu bikini hay thể thao và không thể rời mắt khỏi những cô nàng vòng 3 và chân thon dài miên man không? Có rất nhiều cách để biến ước mơ thành hiện thực. Tuy nhiên cách thức hiệu quả nhất là chế độ ăn uống khoa học hiệu quả kết hợp cùng tư thế Yoga cho vòng 3 săn chắc tròn đều. 

  • 7 tư thế yoga tuyệt vời
    7 tư thế yoga tuyệt vời "đánh bay" các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ

    Mỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu bạn muốn đẩy lùi các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ thì hãy chọn 7 tư thế yoga dưới đây.

  • Đây là những gì bạn cần nhớ để phòng ngừa chấn thương cổ tay khi tập yoga
    Đây là những gì bạn cần nhớ để phòng ngừa chấn thương cổ tay khi tập yoga

    Trong hầu hết các tư thế hay động tác tập yoga, cổ tay phải chịu đựng gánh nặng của cả trọng lượng cơ thể. Với những người có cổ tay yếu thì điều này có thể là một bất lợi, dễ có nguy cơ chấn thương cổ tay. Thậm chí, ngay cả khi cổ tay bạn khỏe mạnh nhưng nếu tập sai tư thế thì cũng có thể gây thiệt hại nặng cho bô phận nhạy cảm này. 

  • 7 bài tập yoga chữa bệnh dạ dày- dạ dày trào ngược
    7 bài tập yoga chữa bệnh dạ dày- dạ dày trào ngược

    Đau dạ dày trào ngược là căn bệnh phổ biến với mọi lứa tuổi hiện này. Do các triệu chứng đau từng cơn, thời gian đầu người bệnh thường xem thường căn bệnh này. Nhưng càng để lâu bệnh nặng sẽ dẫn đến hẹp, loét dạ dày, thậm chí ung thư dạ dày. Đừng để điều đó xảy ra. Vyoga World giới thiệu đến các bạn những bài tập yoga chữa đau dạ dày đã  được nhiều người áp dụng.

  • 8 cách đơn giản làm giảm huyết áp không cần thuốc
    8 cách đơn giản làm giảm huyết áp không cần thuốc

    Nếu bị đau đầu, mệt mỏi, nhịp tim đập nhanh, đau cổ thì có thể bạn đang bị tăng huyết áp. Dưới đây là 8 cách đơn giản giúp giảm huyết áp, không cần dùng thuốc. 

  • Bài Tập Yoga Trị Đau Cổ, Vai, Gáy Hiệu Quả
    Bài Tập Yoga Trị Đau Cổ, Vai, Gáy Hiệu Quả

    Yoga trị liệu bệnh đau cổ vai gáy là phương thức điều trị bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, cách làm này chỉ mang tính hỗ trợ điều trị, không thay thế tác dụng của thuốc. Các chuyên gia về cơ xương khớp khuyến cáo, người bị đau vai gáy muốn chữa dứt bệnh cần chăm chỉ luyện tập yoga đúng cách, kết hợp sử dụng thuốc điều trị theo đơn kê và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh.

  • Phương pháp chữa đau lưng bằng yoga
    Phương pháp chữa đau lưng bằng yoga

    Phương pháp chữa đau lưng bằng yoga không phải là phương pháp mới nhưng cũng rất ít người biết đến phương pháp này. Với yoga bạn không những có thể khỏe mạnh với cột sống lưng mà còn giúp cơ thể trở nên dẻo dai hơn, yoga cũng giúp tinh thần bạn thoải mái hơn.

  • Bài tập Yoga Chữa Bệnh Dạ Dày
    Bài tập Yoga Chữa Bệnh Dạ Dày

    Các bệnh dạ dày là trạng thái khó chịu do rối loạn chức năng bình thường của hệ thống tiêu hoá. Những bệnh như táo bón, đầy hơi, khó tiêu, đau bao tử, tiêu chảy, viêm loét ruột được coi là những bệnh dạ dày. Đối với các bệnh trên, chúng ta có thể tìm đến các bài tập Yoga chữa bệnh như là một liệu pháp điều trị hiệu quả.

  • Chữa Bệnh Thoái Hoá Đốt Sống Cổ Bằng Yoga
    Chữa Bệnh Thoái Hoá Đốt Sống Cổ Bằng Yoga

    Thoái hoá đốt sống cổ là một căn bệnh phổ biến và thường gặp ở người lớn tuổi, người làm việc nặng, sai tư thế trong một thời gian dài. Các biểu hiện thường gặp là đau mõi cổ, vai, đau ê ẩm khi ngủ dậy, hạn chế vận động cổ…Tập Yoga có thể chữa bệnh thoái hoá đốt sống cổ, tại sao chúng ta không thử?

  • Yoga chữa bệnh xương khớp
    Yoga chữa bệnh xương khớp

    Bệnh xương khớp có đơn giản như mọi người vẫn nghĩ?

    Chắc hẳn ai cũng biết về bệnh xương khớp nhưng biểu hiện cụ thể của nó là gì và nguyên nhân tại sao chúng ta lại mắc phải bệnh này thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng Vyoga World tìm hiểu về nó nhé:

     

  • Bài Tập Yoga Đơn Giản Giúp Chữa Bệnh
    Bài Tập Yoga Đơn Giản Giúp Chữa Bệnh

    Thời tiết thay đổi thất thường, cộng với áp lực của công việc và học tập. Con người thường xuyên mắc phải các bệnh thông thường như : đau đầu, mất ngủ, cảm cúm...Tuy không nguy nghiểm nhưng lại đem đến nhiều rắc rối, mệt mỏi. Hãy thử qua bài tập dưới đây để chống lại các căn bệnh đáng ghét đó nhé!

  • Bài tập yoga chữa bệnh viêm khớp
    Bài tập yoga chữa bệnh viêm khớp

    Nếu việc sử dụng thuốc hay các liệu pháp châm cứu, massage, bấm huyệt,…vẫn không thể chữa trị dứt điểm chứng bệnh viêm khớp mãn tính theo bạn bấy lâu thì tại sao bạn không thử với các bài tập yoga đơn giản sau?

  • Bài tập Yoga chữa bệnh viêm xoang
    Bài tập Yoga chữa bệnh viêm xoang

    Đừng để chứng viêm xoang gây nên những triệu chứng khó chịu, ảnh hường đến sức khỏe và năng suất công việc của bạn. Vyoga World sẽ hướng dẫn các bạn 5 bài tập Yoga chữa bệnh viêm xoang cơ bản nhất, nó sẽ giúp bạn hỗ trợ và điều trị chứng xoang mũi vô cùng hiệu quả đấy!

  • Yoga Giúp Bạn Ngủ Ngon Hơn
    Yoga Giúp Bạn Ngủ Ngon Hơn

    Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Harvard phát hiện ra rằng tập Yoga thường xuyên giúp mọi người rơi vào giấc ngủ nhanh hơn và sâu hơn. Đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh , các bệnh nhân ung thư và những người bị viêm xương khớp. 

Hệ thống đang xử lý, vui lòng chờ trong giây lát!.