info.vyogaworld@gmail.com | 0984 144 092

Lớp Satyananda Yoga

View: 1685

Satyananda Yoga là lớp học cơ bản với những động tác tác dụng đến toàn bộ cơ thể, đặc biệt phần lưng-các động tác này có tác dụng thư giãn lưng của người tập. Các động tác tập trung chủ yếu vào phần hông và cột sống, giúp kéo duỗi và thư giãn cột sống.

 

 

Phương pháp yoga này thích hợp cho mọi lứa tuổi. Đặc biệt tốt cho những người mắc bệnh đau lưng, và muốn thử thách độ dẻo dai của cơ thể. Giúp bạn massage cơ dẻo dai và khỏe mạnh hơn.

 

Bài viết liên quan

Hệ thống đang xử lý, vui lòng chờ trong giây lát!.