info.vyogaworld@gmail.com | 0984 144 092

Lớp Hatha Poorna

View: 775

Hatha Poorna là một trong bài tập yoga được ưa chuộng nhất hiện nay. Hatha Poorna mang ý nghĩa là sự hòa hợp giữa cơ thể con người với năng lượng mặt trời, năng lượng mặt trăng.

 

Hatha Poorna

 

Động tác trong Hatha Poorna tập trung vào sự hợp nhất giữa cơ thể và đầu óc, ý thức và tinh thần, tạo sự thoải mái, thả lỏng cơ thể và mọi giác quan được hanh thông, giúp người tập loại bỏ độc tố thanh lọc cơ thể, cân bằng thể chất và tinh thần, cải thiện sức khỏe. Tinh thần lạc quan, yêu đời hơn.

 

hatha poorna

 

Bài tập Hatha Poorna thuộc cấp độ cơ bản nên phù hợp cho mọi độ tuổi, cả nam lẫn nữ.

 

Bài viết liên quan

Hệ thống đang xử lý, vui lòng chờ trong giây lát!.